“SLÁVU JSEM BRALA JAKO PROSTŘEDEK, JAK NĚCO SDĚLIT”

  • 07.06.2018

Hanka Kynychová, legenda sportovního aerobiku

Na pražském Pankráci, kousek od zastávky metra, najdete fitko. Ale není to jen tak ledajaké fitko. Je to Fitko Hanky Kynychové, gymnastky, instruktorky aerobiku, neúnavné propagátorky zdravého pohybu, cvičení a aktivního životního stylu. Možná ji znáte z televize, možná z některého z jejích videií nebo díky charitativním aktivitám, které pod záštitou své nadace dělá. Chcete se s ní seznámit? Potrénovat? Máte příležitost. Stačí její Fitko navštívit. Najdete ji tam.

Legenda sportovního aerobiku Hanka Kynychová je čilá a do cvičení neustále zapálená gymnastka. Ve svém Fitku preferuje velmi otevřený přístup k lidem. Dokáže je rychle přesvědčit, že se svěřili do rukou odborníka.

“Ve Fitku poskytujeme komplexní služby. Je tu plně vybavená posilovna, dva sály pro spalovací tréninky a skupinové lekce. Máme tu také prostor pro funkční tréninky, což je teď velmi populární trend poslední doby. Člověk cvičí pouze vahou svého těla a v podstatě dělá velmi podobné cviky jako dělají děti na svých kroužcích,” představuje Hanka portfolio svého Fitka, které na pražském Pankráci funguje již čtyři měsíce. Přestěhovala ho z Modřan, kde předtím působila 10 let.

“Po stěhování jsem toužila dlouho a Pankrác mě lákal už před 25 lety. Dnes je tu zajímavá administrativní lokalita se spoustou lidí, kteří mají sedavý způsob zaměstnání. Takže nabízím všechno, co umím, velmi různorodé skupině lidí,” vysvětluje Hanka. “Lidé si nás našli a velmi oceňují, že jsme jim nablízku. Chodí sem ráno v 7 na zdravotní cvičení nebo spalovací tréninky. Jdou si zacvičit i v 9 nebo ve 12 a odpoledne od 16 hodin je tu narváno až do večera.”

“Nejsme továrna, chci vás všechny znát.”

Zájmu o Fitko a cvičení v něm se nelze divit. Hanka Kynychová je velmi přátelská a s každým klientem se snaží navázat osobní vztah. Naznačuje to už motto: nejsme továrna, chci vás všechny znát.

 

“Vedu dopolední, odpolední a téměř všechny večerní lekce. Věnuji se i individuálním tréninkům. Snažím se být pořád přítomná, aby ti, kteří jdou do Fitka Hanky tady tu Hanku skutečně viděli. A když mají chuť, tak si s ní i zacvičili. Nechci se na ně koukat jen z plakátu, chci k nim fyzicky promlouvat a sdělit jim myšlenku, že sportovat je správná věc a naše tělo sport potřebuje,” vysvětluje Hanka svoji filozofii. Často se zamýšlí nad tím, jak správně ke cvičení motivovat.

“Dodržovat zásady zdravého životního stylu a cvičit 2-3x týdne je dnes časový komfort. Ukrajujete si ze svého času pro práci nebo pro rodinu a to není vždy jednoduché. Snažím se ale klientům vysvětlit, aby se na to dívali jako na dlouhodobou investici. A velmi dobrou, protože to, co investují do svého těla, se jim v budoucnu skutečně výhodně zúročí.”

Hanka je v oblasti cvičení, pohybu a zdraví těla velmi zkušená a ráda se o své poznatky dělí. Vnímá totiž jako svoje životní poslání pomáhat lidem. Ráda individuálně poradí správné cviky, zásady životosprávy nebo i konkrétní produkt, který dotyčnému může pomoci. Když jsme jí představili collalloc, nebylo to pro ni nic nového. Nakonec překvapená ale přece jenom byla. Když ho vyzkoušela a zjistila, jak funguje.

“Řeším nejen klouby, ale i stav své pleti a pokožky.”

“O doplňkovou výživu jsem se vždycky hodně zajímala. Musela jsem. Jako holka, která dělala moderní gymnastiku, jsem se ke kloubním doplňkům dostala velmi brzy, už v nějakých 18 letech. Pak přišla éra sportovního aerobiku, který jsem dělala 7 let naplno. To jsem potřebovala doplňky stravy denně,” vzpomíná Hanka na vrcholovou kariéru.

“Collalloc mě příjemně potěšil a překvapil v několika oblastech. Za prvé si mě sám našel a mě moc baví, když se to tak stane a spojení dává smysl. Vždycky potěší, když s vámi někdo kvalitní chce propojit svoji značku. Za druhé se mi na něm líbí, že je pohodlný pro užívání. Dávka je v pytlíčku, takže s sebou nemusím tahat krabici nebo si odsypávat. No a pak efekty. Byla doba, kdy jsem měla pocit, že moje kolena něco potřebují. Ta doba je teď pryč a já bolest kloubů ani kolen už neřeším, což je super,” vysvětluje Hanka a spiklenecky mrká.

“Jsem ale ve věku, kdy hodně řeším stav své pleti a pokožky. Tedy stav něčeho, co se v určité chvíli ženě přestane líbit. A kolagen je přesně věc na tyto problémy, jen se musí do těla v určitém věku trošku více doplnit. Takže kromě kloubů a kolen jsem teď začala sledovat stav tváře, rukou a vlasů. To jsou věci, ve kterých teď potřebuji podporu a tu jsem v collallocu našla.”

Taková reference nás samozřejmě velmi těší, zvláště od osobnosti jakou dnes Hanka Kynychová je. Jak už to ale bývá, začátky rozhodně neměla jednoduché, svůj úspěch si musela tvrdě odpracovat a spoustu věcí sama na sobě změnit.

“Bála jsem se na lidi mluvit.”

“Vždycky jsem si představovala, že budu dělat něco s lidmi. Po škole aerobiku jsem věděla, co chci, ale zjistila jsem, že se na lidi bojím mluvit. Mám jim problém říct, že chci, aby mě poslouchali, vnímali moje názory a práci, kterou dělám. Nevzdala jsem to. Pustila se do boje a před davem byla častěji a častěji, až jsem to překonala,” vzpomíná statečná Hanka na své začátky.

“Pak jsem měla další sen - stát před kamerou. Nevím, jak mě to napadlo, ale věřím v to, že když takovou myšlenku vyslovíte a myšlenkami podpoříte, tak se vám splní. A mně se skutečně splnila. Přišla nabídka točit pro Českou televizi.”

Po úspěšném pořadu z Kanárských ostrovů a Turecka se Hanka vrhla do dalších video projektů a začala natáčet své vlastní DVDčka: “Viděla jsem, co dělá ženám v tělocvičně radost, co rády cvičí. A měla jsem pocit, že bych to měla poslat do světa dalším, které tu nemohou být, ale také by si rády zacvičily.” 

Po jejích nahrávkách cvičení se strhla obrovská poptávka a Hanka točila v průběhu své kariéry další a další díly. Její edice dnes obsahuje 18 titulů a Hanka je v nich díl od dílu lepší a sebejistější.

“Častá otázka byla: Myslíte si, že s vámi někdo cvičí?”

“Obrovskou zkušeností pro mě byla Snídaně s Novou, ve které jsem 6 let každé ráno cvičila. Moje štěstí bylo, že už jsem za sebou měla něco odtrénováno, takže bylo na čem stavět. Jinak bych to asi nezvládla, bylo toho hodně, co jsem se musela naučit. Navíc v prostředí živého vysílání, kdy musíte spontánně reagovat na moderátory a podněty z okolí,” vzpomíná Hanka na svoje největší zkušenosti s kamerou a na ohlasy, které její cvičení v televizi mělo.

“Samozřejmě mi to obrovsky pomohlo v rozvoji mé kariéry, najednou mě znali všichni. Já si z toho ale moc nedělala, po slávě jsem nikdy příliš lačná nebyla a spíš jsem jí brala jako prostředek, jak něco sdělit. Najednou jsem totiž měla pozornost a prostor. Častá otázka od novinářů tehdy byla, jestli si myslím, že se mnou někdo cvičí. A já jsem říkala, že nevím, že do domovů nevidím. Ale že když už se někdo dívá na Hanku v televizi, tak doufám, že ho to taky popíchne, aby něco dělal. A to bylo to sdělení, které jsem chtěla předat.”

Dnes už pořady s cvičením z televizí téměř vymizely. Hanka si myslí, že je to škoda, protože lidé by k pohybu měli být vedeni. A proto by i dnes přijala výzvu a do nějakého pořadu zase šla cvičit. Pokud by tedy na to našla čas mezi svými povinnostmi, staráním se o děti a prací pro nadaci, které se roky intenzivně věnuje.

“Hejbejte se a zpívejte.”

“Nadace Hanky Kynychové podporuje děti z dětských domovů. Už 10 let jim připravujeme na léto a na podzim v rámci projektu 'Hejbejte se a zpívejte' soustředění s programem plným cvičení a zábavy,” vysvětluje Hanka hlavní poslání nadace, která ročně takto těší stovky dětí z desítek dětských domovů v republice. I letos pro ně chystá něco speciálního.

“Vstupujeme do 11. roku a řekli jsme si, že by bylo fajn trošku prolomit zajetý stereotyp a udělat věci jinak. Letošní program tedy bude postaven na dvoudenních workshopech a ta setkání nebudou formou závodů. Budeme si více užívat a odlehčenou formou cvičit a trénovat.”

Cvičení se prolíná celým Hančiným životem. Je to její práce, největší koníček, zároveň poselství i prostředek, jak ho sdělit. Cvičí se svými dětmi, s dětmi z dětských domovů, pomáhá lidem se zdravotními problémy nebo s odbouráváním stereotypů a civilizačních nemocí. A jakou má Hanka radu pro ty, kteří přemýšlejí, že by začali cvičit?

“Žádnou. Na to totiž žádná rada neexistuje. Pro mě začít znamená přijít. Až když sem člověk přijde, tak vím, že to myslí vážně. A je jedno, jaký pohyb nebo sport si vybere. Jestli má rád kolo, tenis, fitness nebo aerobik, na tom nezáleží. Důležité je, že si uvědomuje hodnotu svého těla a to, že je přirozené něco dělat. Přijde na to, že bez sportu je tělu hůř než se sportem.”

  • 23.11.2018
  • Krása

SALONč4 je zakázkové krejčovství pro ty, kteří mají rádi kvalitní módu na míru. Šijeme především pro muže i ženy, které současná nabídka retailu neuspokojuje, nedokáží si v ní vybrat, ať už kvůli kvalitě nebo potřebě mít na sobě něco jiného než ostatní.

  • 26.10.2018
  • Zdraví

Aromaterapeutka Pavlína Řehulková vypráví o účinnosti esenciálních bylinných olejů a o problémech, které se jimi dají řešit.