Haut und Gehirn: Kollagen und Vitalpilze in einer Routine

Haut und Gehirn haben auf den ersten Blick wenig gemeinsam. Die eine sorgt für Struktur und Schutz, das andere verarbeitet Informationen. Die Forschung beschäftigt sich aber mit einem Faktor, der beide betreffen könnte: stille, niedriggradige Entzündungsprozesse, die lange unbemerkt im Hintergrund ablaufen.

Ob sie in der Haut zu fahlem Teint, weniger Elastizität und langsamerer Regeneration beitragen und im Kopf zu dem Gefühl, nicht ganz klar zu sein, untersuchen viele Studien. Sicher ist: Schlaf, Stress, Ernährung und Sonne wirken auf beides.

Kollagen macht rund 80 % der Trockenmasse der Dermis aus. Es steckt aber nicht nur in der Haut, sondern auch in den Wänden der Blutgefäße, im Darm und in vielen anderen Bindegeweben.

Bei hydrolysiertem Meereskollagen untersucht die Forschung, ob Peptide mit Hydroxyprolin die Fibroblasten der Haut anregen, mehr eigenes Kollagen zu bilden. Kollagen ist kein Medikament, sondern ein Lebensmittel, genauer gesagt ein Eiweiß.

Vitalpilze sind etwas ganz anderes als Kollagen. Zu jedem der vier Pilze in collalloc MIND gibt es eigene Forschungsfragen. Bei Lion’s Mane geht es um die Inhaltsstoffe Hericenone und Erinacine, die im Labor im Zusammenhang mit NGF (Nervenwachstumsfaktor) untersucht werden. Cordyceps wird vor allem im Zusammenhang mit dem Energiestoffwechsel (ATP) und körperlicher Leistung erforscht. Chaga enthält Polyphenole, deren antioxidative Eigenschaften im Labor untersucht werden. Bei Maitake interessiert sich die Forschung vor allem für die Beta-Glucane.

Für keinen dieser Pilze gibt es in der EU eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Deshalb sprechen wir hier von Forschung, nicht von Wirkungen.

Kollagen ist ein Eiweiß und liefert Aminosäuren wie Glycin, Prolin und Hydroxyprolin. Vitalpilze bringen ganz andere Stoffe mit, etwa Polysaccharide und Beta-Glucane. Die beiden ersetzen einander nicht, sie ergänzen sich in einer Routine.

Eine Studie, die die Kombination von Kollagen und Vitalpilzen untersucht hat, ist uns nicht bekannt. Wir versprechen deshalb keinen Zusatzeffekt. Wir halten es nur für sinnvoll, Haut und Kopf nicht als getrennte Baustellen zu sehen.

• Eine Routine statt vieler Schritte: morgens ein Sachet Kollagen in einem kalten oder lauwarmen Getränk, höchstens 60 °C, dazu die Kapseln.
• Ohne Koffein: collalloc MIND enthält kein Koffein.
• Die Grundlagen zählen: Schlaf, Bewegung, ausgewogene Ernährung und Sonnenschutz kann kein Nahrungsergänzungsmittel ersetzen.
• Geduld: Studien zu Kollagenpeptiden liefen meist 8 bis 12 Wochen.

Beginnen Sie nicht mit beidem gleichzeitig, wenn Sie bisher noch keines der Produkte genommen haben. Starten Sie zwei Wochen lang mit Kollagen und nehmen Sie dann die Vitalpilze dazu. So merken Sie besser, wie Sie jedes Produkt vertragen.

Menge: ein Sachet mit 3.300 mg Meereskollagen täglich, dazu die Tagesportion collalloc MIND laut Packung, also 4 Kapseln, die zusammen 600 mg Extrakt aus jedem der vier Pilze enthalten. Dauer: Planen Sie mindestens 60 Tage ein.

Haut und Gehirn sind keine zwei getrennten Projekte. Schlaf, Stress, Ernährung und Sonne betreffen beides. Kollagen und Vitalpilze sind zwei unterschiedliche Bausteine, die Sie in einer Routine verbinden können. Die Grundlagen ersetzen sie nicht.