Čo sa skutočne deje s kolagénom v tele? Od peptidov po pokožku

Hneď po prehltnutí sa kolagénové peptidy stretnú so žalúdočnou kyselinou a tráviacimi enzýmami. Na rozdiel od celých proteínov (ako mäso alebo vajcia) sú už hydrolyzované, rozložené do menších kúskov. To znamená, že sa črevnou sliznicou vstrebú rýchlejšie a kompletnejšie.

Kľúčové aminokyseliny kolagénu, glycín, prolín a hydroxyprolín, sa potom dostávajú do portálneho obehu a smerujú do pečene.

Tu sa deje niečo zaujímavé. Hydroxyprolín, aminokyselina typická predovšetkým pre kolagén, funguje v krvnom obehu ako molekulárny signál. Fibroblasty v dermis (bunky zodpovedné za produkciu kolagénu, elastínu a kyseliny hyalurónovej) tento signál rozpoznajú a zareagujú zvýšenou aktivitou.

Nejde o priame nahrádzanie strateného kolagénu. Je to skôr správa pre bunky: chýba kolagén, začnite ho vyrábať. Tento mechanizmus bol opakovane popísaný in vitro aj in vivo štúdiami.

Tu je dôležité reálne očakávanie:

• Týždne 1 až 2: Telo si peptidy „zaznamená”, ale viditeľná zmena zatiaľ nie je. Ak ste citliví, môžete cítiť väčšiu hydratáciu pokožky.
• Týždne 3 až 4: Niektorí používatelia hlásia zmenu textúry pleti, menej suchosti, menšie šupinatenie. Záleží od východiskového stavu pokožky.
• Týždne 6 až 8: Pre väčšinu používateľov je toto moment, kedy pokožka začína vyzerať inak, jemnejšie vrásky, lepší tón.
• Mesiac 3 až 4: Vlasy a nechty majú pomalý rastový cyklus. Priebeh kolagénovej kúry sa na nich prejavuje až po 10 až 12 týždňoch.

Samotný kolagén nie je liek. Slnečné UV žiarenie, fajčenie, chronický stres a nedostatočný spánok aktivujú enzýmy (matrixové metaloproteinázy), ktoré kolagén rozkladajú rýchlejšie, než ho telo stíha vyrábať. Kolagénová kúra má zmysel len ako súčasť širšej starostlivosti, nie je to skratka.

Kolagénové peptidy fungujú, ale biologicky, nie zázračne. Ich výsledok závisí od dávky, vstrebateľnosti, trvania kúry a od toho, čo im dávate do cesty. Šesťdesiat dní konzistentného užívania je minimum pre spoľahlivé výsledky.