Recepty
Recepty, ktoré kolagén nezničia.
Jednoduché studené recepty s kolagénom. Všetko do 60 °C, kolagén sa pridáva mimo tepla, takže nestratí účinok.
Ranné kolagénové smoothie
Svieža raňajka do pohára. Kolagén sa rozmixuje do studeného smoothie, takže ho teplo nijako nepoškodí.
⏱ Príprava 5 min · 🍽 1 porcie
Overnight oats s kolagénom
Ovsená raňajka pripravená cez noc. Kolagén zamiešaš do studenej zmesi, ráno máš hotovo.
⏱ Príprava 5 min · 🍽 1 porcie
Chia puding s kolagénom
Krémový puding z chia semienok. Studená príprava, kolagén v ňom zostane plne funkčný.
⏱ Príprava 5 min · 🍽 2 porcie
Kolagénové energetické guľôčky
Sladká desiata bez pečenia. Žiadne teplo, takže kolagén v nich zostane nedotknutý.
⏱ Príprava 15 min · 🍽 12 porcie
Jogurtová miska s kolagénom
Rýchla miska plná bielkovín. Kolagén jednoducho zamiešaš do studeného jogurtu.
⏱ Príprava 5 min · 🍽 1 porcie
Kolagénová limonáda s vitamínom C
Osviežujúci studený nápoj. Spája kolagén s vitamínom C, ktorý telo pre jeho tvorbu potrebuje.
⏱ Príprava 5 min · 🍽 2 porcie
Kolagénové nanuky
Mrazená dobrota na horúce dni. Mixuje a mrazí sa za studena, kolagén sa nikdy nezahreje.
⏱ Príprava 10 min · 🍽 6 porcie
