Co se skutečně děje s kolagenem v těle? Od peptidů po pokožku

Hned po polknutí se kolagenní peptidy setkají se žaludeční kyselinou a trávicími enzymy. Na rozdíl od celých proteinů (jako maso nebo vejce) jsou už hydrolyzované, tedy rozložené do menších kousků. To znamená, že se střevní sliznicí vstřebají rychleji a kompletněji.

Klíčové aminokyseliny kolagenu (glycin, prolin a hydroxyprolin) se pak dostávají do portálního oběhu a směřují do jater.

Tady se děje něco zajímavého. Hydroxyprolin, aminokyselina typická především pro kolagen, funguje v krevním oběhu jako molekulární signál. Fibroblasty v dermis (buňky zodpovědné za produkci kolagenu, elastinu a kyseliny hyaluronové) tento signál rozpoznají a zareagují zvýšenou aktivitou.

Nejde o přímé nahrazování ztraceného kolagenu. Je to spíše zpráva pro buňky: chybí kolagen, začněte ho vyrábět. Mechanismus byl opakovaně popsán in vitro i in vivo studiemi.

Tady je důležité realistické očekávání:

• Týdny 1 až 2: Tělo si peptidy „zaznamená”, ale viditelná změna zatím není. Pokud jste citliví, můžete pocítit větší hydrataci pokožky.
• Týdny 3 až 4: Někteří uživatelé hlásí změnu textury pleti, méně suchosti, menší šupinatění. Záleží na výchozím stavu pokožky.
• Týdny 6 až 8: Pro většinu uživatelů je toto okamžik, kdy pokožka začíná vypadat jinak. Jemnější vrásky, lepší tón.
• Měsíc 3 až 4: Vlasy a nehty mají pomalý růstový cyklus. Kolagenní kúra se na nich projevuje až po 10 až 12 týdnech.

Samotný kolagen není lék. Sluneční UV záření, kouření, chronický stres a nedostatečný spánek aktivují enzymy (matrix metaloproteinázy), které kolagen rozkládají rychleji, než ho tělo stíhá vyrábět. Kolagenní kúra má smysl pouze jako součást širší péče. Není to zkratka.

Kolagenní peptidy fungují, ale biologicky, ne zázračně. Jejich výsledek závisí na dávce, vstřebatelnosti, trvání kúry a na tom, co jim dáváte do cesty. Šedesát dní konzistentního užívání je minimum pro spolehlivé výsledky.