Collagen Banking, trend, ktorý stojí za to?

Kolagénové bankovníctvo je proaktívny prístup, ako stimulovať produkciu kolagénu pred a počas jeho prirodzeného poklesu. Berte to ako plán úspor, kedy si svoj kolagén ukladáte do sporiaceho účtu, ktorý vám umožní investovať do pružnosti vašej pokožky do budúcna. Čím skôr sa pokúsite svoj kolagén sporiť, tým lepšie bude vaša pleť vyzerať s pribúdajúcim vekom.

Existuje niekoľko spôsobov, ako si preventívne budovať kolagénovú zásobu a zvýšiť produkciu vlastného kolagénu v tele:

1. Strava: Zamerajte sa na potraviny bohaté na vitamín C, zinok a glycín, aminokyselinu dôležitú pre syntézu kolagénu. Napchajte svoj jedálniček tmavozelenou listovou zeleninou, citrusovými plodmi, paprikou, bobuľami a rybami.
   
    
2. Kolagénové doplnky: Aj keď sa stále vedú debaty na tému, či kolagénové doplnky naozaj fungujú, čo viac by vás malo presvedčiť než výskumy. Existuje už rad nezávislých výskumov, ktoré preukazujú, že kolagénové peptidy dokážu s pokožkou, vlasmi a nechtami robiť divy. Nie je však kolagén ako kolagén. Dôležité je, aby kolagénové peptidy boli hydrolyzované a bioaktívne, čo zabezpečuje ich ľahšie vstrebávanie. Pre vstrebateľnosť a tiež efektivitu na pokožku, vlasy a nechty sú lepšie tie morské, teda derivované z rýb, pretože majú vyššiu biologickú dostupnosť a sú lepšie stráviteľné. Náš collalloc ponúka peptidy rozložené na tie najmenšie molekuly, aby boli schopné efektívne preniknúť do všetkých vrstiev tkanív a zároveň ponúka vynikajúci pomer cena/​výkon. Je skvelé sa tiež spoločne so samotným kolagénom zamerať na doplnenie vitamínu C, ktorý pôsobí ako sprostredkovateľ pri syntéze kolagénu v tele a zvyšuje jeho účinnosť, posilňuje účinky proteínu proti starnutiu. Môžete tiež zvoliť aj novinku, ktorú sme si zamilovali, ktorou je collalloc NANO 2.0, ktorý je o vitamín C už obohatený a má teraz vyladené zloženie s 95% vstrebateľnosťou.
   
    
3. Zdravý spánok: Zamerajte sa na sedem až osem hodín kvalitného spánku každú noc. Počas spánku sa vaše telo opravuje a obnovuje, vrátane produkcie kolagénu. Ak si nie ste istí, či svojmu telu doprajete dostatočný spánkový režim, môžete využiť jedno z chytrých meradiel, ako je napríklad Oura ring alebo Apple Watch a trackovať si tak svoj spánok. 
   
    
4. Zvládajte stres: Chronický stres môže rozkladať kolagén. Nájdite zdravé spôsoby, ako zmierniť stres, ako je joga, chôdza alebo meditácia.
   
    
5. Ochrana pred slnkom: Používanie opaľovacieho krému je nevyhnutné. Každodenná aplikácia SPF chráni vašu pokožku pred škodlivými UVA a UVB lúčmi, ktoré vyčerpávajú naše zásoby kolagénu a funguje tak ako prevencia jeho straty. Najdôležitejšia je aplikácia SPF na vašu tvár, krk a dekolt.