Kolagén vs. kolagénový krém: Čo skutočne funguje?

Kolagénová molekula je príliš veľká na to, aby prešla cez kožnú bariéru. Stratum corneum, vrchná vrstva pokožky, prepúšťa molekuly do približne 500 Daltonov. Natívny kolagén má molekulovú hmotnosť cez 300 000 Daltonov. Jednoducho: nedostane sa tam.

Kolagénové krémy môžu hydratovať povrch pleti, dočasne vyplniť jemné linky a zlepšiť hebkosť textúry. Robia to výborne. Ale neopravujú dermálny kolagén, pretože sa k nemu fyzicky nedostanú.

„Krém s kolagénom je ako prelepiť fasádu domu. Suplementácia je ako opraviť nosné múry.“

• Okamžitý efekt, hydratácia povrchu: topické produkty. Výsledok je vidieť ešte v ten deň.
• Dlhodobá elasticita, hustota dermis, redukcia vrások: orálny kolagén. Výsledok prichádza po 8 až 12 týždňoch.
• Kĺby, črevo, vlasy, nechty: orálny kolagén. Krém tam nesiaha.
• Lokálna starostlivosť v kombinácii so suplementáciou: kombinácia oboch dáva zmysel a výskum naznačuje aditívny efekt. Ale samotný krém nestačí.

Niektoré topické produkty obsahujú hydrolyzovaný kolagén s nízkou molekulovou hmotnosťou. Ten môže čiastočne prenikať do stratum corneum a pôsobiť ako signálny peptid pre fibroblasty. Účinok je stále lokálny a povrchový, ale vedecky plauzibilnejší než natívny kolagén v kréme.

Peptidy ako Matrixyl alebo Argireline fungujú na podobnom princípe. Sú vedecky podložené, ale opäť: iba lokálne. Nič z toho neovplyvní kolagén v kĺboch alebo čreve.

• Krém obsahuje „kolagén“ bez ďalšieho upresnenia: s veľkou pravdepodobnosťou natívny kolagén, ktorý do dermis neprenikne.
• Krém obsahuje „hydrolyzovaný kolagén“ alebo „kolagénové peptidy“: lepšie, ale stále lokálny efekt.
• Orálna suplementácia: hľadaj hydrolyzovaný morský kolagén, molekulová hmotnosť pod 500 Da, denná dávka 2,5 až 10 g.