Collagen Banking, trend, który ma sens?

Kolagenowe oszczędzanie to proaktywne podejście do stymulowania produkcji kolagenu przed jej naturalnym spadkiem i w jego trakcie. Potraktuj to jak plan oszczędnościowy, w którym odkładasz swój kolagen na rachunek oszczędnościowy, dzięki któremu możesz w przyszłości inwestować w elastyczność swojej skóry. Im wcześniej zaczniesz „oszczędzać” swój kolagen, tym lepiej twoja cera będzie wyglądać wraz z upływem lat.

Istnieje kilka sposobów, jak prewencyjnie budować zapas kolagenu i zwiększyć produkcję własnego kolagenu w organizmie:

1. Dieta: Skup się na produktach bogatych w witaminę C, cynk i glicynę, aminokwas ważny dla syntezy kolagenu. Wypełnij swój jadłospis ciemnozielonymi warzywami liściastymi, cytrusami, papryką, jagodami i rybami.
   
    
2. Suplementy kolagenowe: Choć wciąż toczą się dyskusje, czy suplementy kolagenowe faktycznie działają, co więcej miałoby cię przekonać niż badania. Istnieje już szereg niezależnych badań, które dowodzą, że peptydy kolagenowe potrafią zdziałać cuda na cerze, włosach i paznokciach. Ale nie kolagen jak kolagen. Ważne, aby peptydy kolagenowe były zhydrolizowane i bioaktywne, co zapewnia ich łatwiejsze wchłanianie. Pod względem przyswajalności i skuteczności dla cery, włosów oraz paznokci lepsze są te morskie, czyli pochodzące z ryb, ponieważ mają wyższą biodostępność i są lepiej przyswajalne. Nasz collalloc oferuje peptydy rozłożone na najmniejsze możliwe molekuły, by skutecznie wnikać do wszystkich warstw tkanek, a jednocześnie oferuje świetny stosunek jakości do ceny. Świetnie jest też równolegle z samym kolagenem zadbać o dostarczenie witaminy C, która pełni rolę pośrednika w syntezie kolagenu w organizmie, zwiększa jego skuteczność oraz wzmacnia działanie tego białka w walce ze starzeniem. Możesz też wybrać nowość, którą pokochaliśmy, czyli collalloc NANO 2.0, który jest już wzbogacony o witaminę C i ma teraz dopracowany skład z 95% przyswajalnością.
   
    
3. Zdrowy sen: Postaw na siedem do ośmiu godzin jakościowego snu każdej nocy. Podczas snu twoje ciało się naprawia i regeneruje, w tym także produkuje kolagen. Jeśli nie masz pewności, czy zapewniasz sobie wystarczający reżim snu, możesz wykorzystać jedno z inteligentnych urządzeń, na przykład Oura ring lub Apple Watch, i w ten sposób trackować swój sen. 
   
    
4. Radź sobie ze stresem: Chroniczny stres potrafi rozkładać kolagen. Znajdź zdrowe sposoby na łagodzenie stresu, jak joga, spacery czy medytacja.
   
    
5. Ochrona przed słońcem: Stosowanie kremu z filtrem jest niezbędne. Codzienna aplikacja SPF chroni twoją skórę przed szkodliwymi promieniami UVA i UVB, które wyczerpują nasze zapasy kolagenu, dzięki czemu działa jak prewencja jego utraty. Najważniejsza jest aplikacja SPF na twarz, szyję i dekolt.