Kolagen vs. kolagenní krém: Co skutečně funguje?

Kolagenová molekula je příliš velká na to, aby prošla kožní bariérou. Stratum corneum, svrchní vrstva pokožky, propouští molekuly do přibližně 500 Daltonů. Nativní kolagen má molekulovou hmotnost přes 300 000 Daltonů. Jednoduše: nedostane se tam.

Kolagenové krémy mohou hydratovat povrch pleti, dočasně vyplnit jemné linky a zlepšit hebkost textury. Dělají to výborně. Ale neopravují dermální kolagen, protože se k němu fyzicky nedostanou.

„Krém s kolagenem je jako polepit fasádu domu. Suplementace je jako opravit nosné zdi.“

• Okamžitý efekt, hydratace povrchu: topické produkty. Výsledek je vidět ten den.
• Dlouhodobá elasticita, hustota dermis, redukce vrásek: orální kolagen. Výsledek přichází po 8 až 12 týdnech.
• Klouby, střevo, vlasy, nehty: orální kolagen. Krém tam nesahá.
• Lokální péče v kombinaci se suplementací: kombinace obou dává smysl a výzkum naznačuje aditivní efekt. Ale samotný krém nestačí.

Některé topické produkty obsahují hydrolyzovaný kolagen s nízkou molekulovou hmotností. Ten může částečně pronikat do stratum corneum a působit jako signální peptid pro fibroblasty. Účinek je stále lokální a povrchový, ale vědecky plauzibilnější než nativní kolagen v krému.

Peptidy jako Matrixyl nebo Argireline fungují na podobném principu. Jsou vědecky podložené, ale opět: pouze lokálně. Nic z toho neovlivní kolagen v kloubech nebo střevě.

• Krém obsahuje „kolagen“ bez dalšího upřesnění: s velkou pravděpodobností nativní kolagen, který do dermis nepronikne.
• Krém obsahuje „hydrolyzovaný kolagen“ nebo „kolagenní peptidy“: lepší, ale stále lokální efekt.
• Orální suplementace: hledej hydrolyzovaný mořský kolagen, molekulová hmotnost pod 500 Da, denní dávka 2,5 až 10 g.